Quand la victime est inconsciente et ne respire pas, elle est victime d'un arrêt cardiaque. Il faut alors pratiquer un massage, afin de continuer à faire circuler le sang et l’oxygène dans l’organisme et alimenter les organes vitaux. On retarde ainsi la détérioration des fonctions vitales et cognitives.
- Allongez la victime sur une surface dure, mettez-vous à genoux à ses côtés et placez vos mains l’une sur l’autre, sur une ligne imaginaire située entre les deux tétons (le talon de la première main à plat, la deuxième main est crochetée sur la première), verrouillez les coudes et gardez les bras tendus.
- Appuyez avec tout votre corps en restant au-dessus de la victime. Le but est de pratiquer 100 à 120 compressions par minute par séquence de 30, en appuyant très fort et en relâchant entièrement entre chaque compression pour que la cage thoracique remonte.
- Continuez jusqu’à l’arrivée des secours. Si vous avez peur de mal pratiquer ce geste, lancez-vous. Il vaut mieux mal le faire que ne pas le faire du tout.